فراتر از آنچه تا امروز دیده ایم ممکن است، وقتی با هم به یک سو بنگیرم

کرج، چهار راه طالقانی، ساختمان پزشکان شاه کرم

تلفن تماس : 32285085-026

فرزند مستقل تربیت کنید

فرزند مستقل تربیت کنید

فرزند مستقل تربیت کنید: اگر می‌خواهید فرزندان شما در هر سنی که هستند مستقل بار بیایند به نکات زیر توجه کنید:

  • بجای اینکه همه ی کارهای فرزندتان را انجام دهید به او یاد بدهید خودش کارهای شخصی‌اش را انجام دهد. خودش اتاقش را مرتب کند، جارو کند، درس بخواند و…
  • به محض این که کودکتان توانست کاری را خودش و مستقل از شما انجام بدهد، انجام آن کار را به او بسپارید و دیگر خودتان آن کار را انجام ندهید. فقط هر جا که لازم بود او را تشویق نمایید (کارهایی مثل غذا خوردن، لباس پوشیدن، کفش پوشیدن و…)
  • از همان اول به او یاد بدهید که در چارچوبی که برایش تعیین می‌کنید انتخاب کند. بطور مثال می‌توانید سه لباس را که از عهده پرداخت پول آنها بر می‌آیید جلوی او بگذارید تا از بین آنها انتخاب کند.
  • وقتی فرزندتان دچار مشکل می‌شود روش حل مشکل را به او یاد دهید. به هیچ وجه خودتان شخصا و بدون دخالت دادن او مشکل را به تنهایی حل نکنید.
  • در فرزندتان احساس گناه ایجاد نکنید. نگویید اگر فلان کار را نکردی دیگر دوستت ندارم. معمولا بدین وسیله کودک کنترل می‌شود اما همچنان وابسته می‌ماند.
  • اگر نیاز است فرزندتان از حق خودش در جایی دفاع کند، روش دفاع از خود را به او بیاموزید نه این که بجای او وارد عمل شده و بخواهید از او دفاع کنید. به اصطلاح برایش ماهی نگیرید بلکه ماهیگیری را به او یاد بدهید. محصول آماده را به او ندهید، بلکه نحوه رسیدن به محصول را به او یاد دهید.
  • در هر کاری که احساس کردید فرزندتان ضعف دارد بدون تحقیر یا تمسخر یا برچسب زدن به او، کمک کنید آن کار را یاد بگیرد و تا زمان یادگیری کامل و موفقیت کامل او، موضوع را رها نکنید.
  • حمایت کردن، تشویق کردن، دلداری دادن، دلگرم کردن و مشابه این‌ها کارهای خوبی هستند که می‌توانید برای فرزندتان انجام دهید و در عوض لوس کردن، انجام همه کارها به جای او، ترساندن او و تهدید کردنش از جمله کارهایی است که لازم است انجام ندهید.
  • زندگی فرزندتان را با مجبور کردن او به تن دادن به خواسته‌های خودتان تباه نکنید.
  • فرزندتان را با دیگران مقایسه نکنید و خودتان را جلوی او، مظلوم نشان ندهید تا او بخواهد همیشه از شما دفاع کند و خواسته‌های شما را برآورده کند.
  • ضمن این که والدین وابسته نمی‌توانند از فرزندان خود انتظار داشته باشند که افرادی مستقل و قابل اتکا باشند، بلکه باید در درجه اول به درمان خود بپردازند.
  • توجه داشته باشید که وابستگی، تنها یک ویژگی رفتاری نیست، بلکه اگر کمی ‌شدت پیدا کند تبدیل به اختلال و بیماری می‌شود، بنابراین هر چه زودتر باید نسبت به رفع آن اقدام کرد و از ایجاد آن جلوگیری کرد.
  • وقتی زمین می‌خورد بگذارید خودش از جا بلند شود و تشویقش کنید، لازم نیست شما وارد عمل بشوید و لباسش را بتکانید.
  • وقتی بستنی می‌خورد دهانش را پاک نکنید. دستمال بدهید تا خودش دهان خود را پاک کند.
  • مدام به او نگویید: نکن، نرو، دست نزن، نگو. بلکه بگذارید خودش این‌ها را یاد بگیرد. یک بار کافی است که به او جدی و مودبانه این موارد را یاد بدهید.
  • به جای سرکوفت زدن و دعوا کردن و گفتن این که هیچ کاری را بلد نیست، به او روش حل مسئله را یاد بدهید.
    • برای کارهای خوب کوچک او را تشویق کنید. مدام ایراد گیری نکنید.

     

    فرزند مستقل تربیت کنید
    نیکا، روانشناس خوب در کرج
    برای خواندن آخرین مقاله درمورد خودکشی اینجا کلیک کنید.
روانشناس خوب در کرج

روانشناس خوب در کرج

اگر به دنبال یک روانشناس خوب در کرج یا تهران هستید تا انتهای این مقاله با ما باشید تا با خصوصیات یک روانشناس خوب آشنا شوید یک روانشناس خوب خصوصیت هایی دارد که وی را در برابر سایر روان شناسان برجسته میکند . روان شناسی که بتواند رفتاری حرفه ای و درست داشته باشد میتواند به بهبود مراجعین خود کمک شایانی کند. همینور همکاران عزیز با مطالعه این مقاله میتواندد در کارشان موفق و بهتر شوند

– مهارت های ارتباطی قوی

حل شدن مشکلات بسیاری از مراجعین در گرو حل تعارض آن ها با خانواده و اشخاص میباشد  که هیچوقت نتوانسته اند حرفشان را از طریقی درست به آن ها بیان کنند. گاهی ضروری است روان شناس، مداخلاتی در جهت برقرار شدن رابطه درست بین افراد خانواده، انجام دهد. در این مورد روان شناس خود باید مهارت در برقرای رابطه مؤثر را داشته باشد. روانشناس باید روی مهارت ارتباط  ایجاد ارتباط با افراد را داشته باشد

 

– نشان دادن دلسوزی و هم دردی

اولین موضوعی که برای شما مورد توجه قرار میگیرد رفتار و نوع برخورد روانشناس میباشد. شما به این نکته مهم پی خواهید برد که روان شناس شما عمیقا اظهار همدلی و هم دردی با شما دارد یا خیر. همدلی و هم دردی چیزی ورای کلمات و جملات است و در این مورد شما باید با دل و جان خود هم دردی را حس کنید.

 

یک روانشناس خوب علاوه بر دارا بودن دانش کافی در زمینه روان شناسی و قابلیت بکارگیری آن معلومات تخصصی در روند درمان، می بایست قضاوتی در مورد طف مقابل نکند و سریعا بیان نکند، پیشداوری  نداشته باشد و مملو از درک و همدلی باشد. این درک و همدلی باید به گونه ای باشد که مراجع به آسانی حرف ها و مشکلات خود را بیان کند و فضای صمیمی برای او ایجاد کند و از مقاومت برای ابراز مشکلات خود بپرهیزد. در واقع یک متخصص روان شناسی می بایست روابطی عمیق ولی سالم با اشخاص برقرار کند؛ تا آن ها بستری مناسب برای بیان مشکلات شان فراهم ببینند و به وی اعتماد کنند .

 


یک متخصص روان شناس خوب می بایست روابطی عمیق ولی سالم با اشخاص برقرار کند

– یک روانشناس باید شنونده ی خوبی باشد.

روان شناس بیش تر از آن که سخن بگوید می شنود. برای اینکه بتوانید به درمانجو یا همان مراجع خود کمک کنید اول باید به مشکلات وی پی ببرید بهترین راه شناسایی و اگاهی هم گوش دادن است. پس در برخورد با درمانجو باید سرتاپا گوش باشید. روان شناس باید یک شنونده ی فعال باشد و گفته های درمانجو را به خوبی بررسی و تحلیل کند.

 

 

– سلامت روانی خود مشااور با روانشناس 

خوشبختانه یا متأسفانه موقع برخورد با روان شناس، مردم جامعه سلامت روانی خود روانشناس را مد نطر قرار می‌گیرند. این کاملاً طبیعی است. چه طور میشود به روانشناسی که در کنترل خشم دچار مشکل است و وضعیت تهاجمی دارد اعتماد کرد. رویه درست به این صورت است که روانشناسی که وارد حرفه ی درمانی می شود در ابتدا مورد تحلیل قرار می گیرد.

 

 

روانشناس خوب توصیۀ مستقیم نمی کند

 

– رفتار و گفتار روانشناس باید سنجیده باشد.

روان شناس باید فن بیان خوب داشته باشد و بتواند مراجع را بسوی خود جذب کند. درصورتی که مراجع با روانشناس حس راحتی کند روند درمان و کیفیت گفتگو بهبود می یابد. فن بیان مهارتی است که یک روانشناس خوب باید به خوبی آن را بیاموزند. به یاد بسپارند مراجع در یک جلسه خشک و رسمی و و بی روح راحت نیست. یک روان شناس خوب کسی است که اعتماد به نفس دارد و شایستگی خود را در رفتار و گفتارش آشکار میکند.

 

– روان شناس خوب مهارت های بین فردی خوبی دارد.

نخستین و واضح و روشن ترین مهارتی که هر روانشناسی باید داشته باشد این است که بتواند با سایرین به خوبی رابطه برقرار کند تا افراد بتوانند به راحتی صحبت هایشان را بیان کنند . وی به احساسات و افکار سایرین توجه میکند و با مراجع خود گرم و دوستانه برخورد میکند و در جلسه درمان بر مراجع تمرکز میکند نه خود. یک روانشناس خوب در کرج که تمامی این موارد را راعیت میکند میتوان نقش در زندگی شهروندان هم داشته باشد

 

– روان شناس خوب کماکان به فکر بالا بردن سطح مطالعه و به روز کردن خود می‌باشد.

علم روانشناسی مثل دیگر علوم هر روز شاهد پیشرفت های جدیدی است به همین علت هر روانشناسی باید خود را ملزم به مطالعه و اموزش مستمر برای ارتقای توانایی ها و مهارت های خود کند. تا از جدید ترین مقالات روز دنیا غافل نماند. پس باید به توانایی های افرادی که خود را عالم و همه چیزدان می دانند تردید کرد . زیرا که افراد بزرگ موفق و اثر بخش را بخشی از زندگی خود میدانند

 

روانشناس خوب،معرفی روانشناس خوب،ویژگی های روانشناس خوبیک روانشناس باید شنونده ی خوبی باشد

 

– روان شناس باید شکیبا و بردبار باشد.

بگذارند درمانجو هر چقدر که می خواهد سخن بگوید روانشناس باید به یاد بیاورد که  باید شنونده ی خوبی باشد برای درک مشکل مراجع و تشخیص اختلال نباید شتاب کند تعجیل کردن و کم حوصلگی را کنار بگذارد. تشخیص شتاب زده امکان دارد خطا باشد. همان گونه که میدانید بعضی از اختلالات روان شناختی نشانه های نزدیک به هم دارند پس شکیبایی رمز پیروزی است.

– روان شناس باید رازنگهدار باشد.

رازداری را میتوان برجسته ترین خصوصیت یک روانشناس خوب دانست. ممکن است یکی از دلایلی که ممکن است خیلی افراد به مشاور مراجعه نکنند همین مبحث ایت. روانشناس هیچوقت گفته ها و رازهای درمانجوی را برای افراد دیگر اشکار نمی کند. آن چه در اتاق روانشناس گفته و شنیده میشود همان جا می ماند و از اتاق بیرون نمی رود. پس چنانچه کسی پیش روانشناس برود و بگوید به همسرش خیانت کرده یا سرقت کرده نباید نگران باشد زیرا روانشناس رازنگهدار خواهد بود.چون ممکن است دو طرف به همان روانشناس مراجعه کنند. تنها زمانی روانشناس گفته های مراجع را برای سایرین بیان میکند که یک مرجع قضایی مثل دادگاه برای روشن شدن یک پرونده مثل قتل به گفته ها احتیاج داشته باشد. من بر این باورم که روان شناسان در جلسه ی روان درمانی از کشیشانی که اقرار به گناهان را می شنوند هم رازدارتر هستند! اگر به دنبال روانشناس خوب در کرج هستید با ما در ارتباط باشد

 

– روان شناس خوب توصیۀ مستقیم نمی کند.

یک روان شناس خوب به شما توصیه مستقیم نمی کند( مگر در وضعیت اضطراری) و سعی میکند توانایی حل مسأله را اموزش دهد تا خودتان بتوانید مشکلتان را حل کنید. اگر شما بتوانید خودتان مشکلاتتان را حل کنید در همه موارد متکی به دیگران نیستید و خوذتان تصمیم گیرند هستید

 

وی با همکاری شما مشکل مطرح شده را تحلیل و به شما کمک میکند که بهترین انتخاب را داشته باشید ولی بجای شما انتخاب نمی کند. این ضرب المثل قدیمی در جلسات مشاوره کاربرد زیادی دارد:روان شناس خوب کسی است که به شما ماهیگیری یاد بدهد نه ماهی!

 

– روان شناس به دنبال درمان است نه درآمدزایی.

هر کسی برای طی کردن زندگی خود نیازمند این است که درامد داشته باشد روان شناسان هم بر پایه ی خدمات درمانی که به درمانجو می‌دهند از وی پول می گیرند. روانشناس خوب تمرکز و توجه خود را روی فرآیند درمان مراجع می گذارد نه اینکه نگاه خود را به ساعتش بیاندازد که با پایان جلسه از وی پول بخواهد.

اگر به دنبال روانشناس خوب در کرج هستید با کلینیک مشاوران نیکا تماس بگیرید، کلینیک مشاوره نیکا با بهترین روانشناسان در زمینه های، روانشناسی بالینی، روانشناسی  خانواده، روابط، ازدواج و … آماده خدمات رسانی به شما هموطنان عزیز می‌باشد.