روان درمانی برای درمان کدام اختلالات مناسب است؟
رواندرمانی در رفع مشکلات روانی بسیاری راه‌گشا میباشد. مثل:
- اختلالات اضطراب: اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)، فوبیاها، حملات پانیک، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اختلالات خلق‌وخو: اختلالاتی مثل اختلال دوقطبی یا افسردگی
- اعتیاد: انواع اعتیاد مانند اعتیاد به الکل، مواد مخدر یا کارهایی مثل قمار کردن و …
- اختلالات خوردن: مشکلاتی نظیر بی اشتهایی یا پرخوری عصبی
- اختلالات شخصیتی: اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت وابسته
- اسکیزوفرنی: اختلالاتی از این دسته که موجب جدایی و دوری از واقعیت می‌شوند. (اختلالات روان پریشی)
مراجعه و اقدام برای روان درمانی الزاما به معنای این نمیباشد که فرد دچار بیماری‌ها و اختلالات نام‌برده میباشد. بعضی از انواع استرس ها و تضادهای موجود در زندگی هم می‌توانند باعث آزردگی روان و نیاز به مراجعه به رواندرمانگر بشوند. به طور مثال، روان درمانی می‌تواند به امور زیر نیز کمک بکند:
- رفع تضادها: تضادهای موجود بین فرد با همسرش و یا دیگران؛
- رهایی از اضطراب و استرس: مشکلاتی که در محیط کار و یا… وجود دارد؛
- مواجه شدن با تغییرات سخت زندگی: طلاق، از دست دادن شغل یا عزیزان و یا…
- مدیریت واکنش‌های ناسالم: مثل خشم و خشونت جاده‌ای در رانندگی یا رفتارهای انفعالی-تهاجمی
- مواجهه با بیماری‌های سخت و مزمن: مانند دیابت، سرطان یا دیگر دردهای مزمن و بلند مدت
- بهبود یافتن از سوءاستفاده جنسی یا فیزیکی: یا مشاهده چنین صحنه‌ها و وقایعی
- مواجهه با مشکلات جنسی: ممکن است علت های آنها روانی یا جسمانی باشد
- خواب بهتر: درمان بی خوابی یا پرخوابی و مشکلاتی مانند آن
در بعضی موارد، روان درمانی هم‌سنگ با دارودرمانی پیش می‌‌رود و می‌تواند مانند داروهای ضد افسردگی و مانند آنها کاربرد و نتیجه داشته باشد. بنا به مشکلی که هر فرد تجربه می‌کند، شاید برای درمان و رفع مشکل روان درمانی کافی نباشد. شاید نیاز به دارودرمانی یا درمان‌های دیگر نیز به وجود آید.
خطرات روان درمانی چیست؟
بطور کلی، خطر و اثرات روان درمانی بسیار اندک میباشد. اما از آنجا که ممکن است به واسطه‌ی آن احساسات و تجارب دردناکی کشف بشوند ممکن است از نظر احساسی، آزردگی پیش آید. چنانچه روان‌درمان‌گری ماهر بتواند نوع و شدت مشکل را به‌درستی شناسایی بکند، میزان خطرات و آزردگی‌ها کاهش پیدا می‌کند.
مهارت‌های مواجهه با مشکلات می‌تواند ترس‌ها و احساسات منفی را به حداقل برساند.
نیکا، روانشناس خوب در کرج
آمادگی و شروع استفاده از روان درمانی:
۱. یافتن یک رواندرمانگر خوب:
برای یافتن یک مشاور خوب بهتر است از سایر متخصصان یا افراد مطلع دیگر کمک گرفته بشود. جست‌وجو در اینترنت هم ایده‌ی بدی نیست.
۲. آگاهی از هزینه‌ی درمان:
در مورد هزینه‌ها بهتر میباشد نسبت به پوشش‌دهی بیمه آگاهی پیدا بکنید. قبل از شروع درمان هم نسبت به هزینه هر جلسه و… اطلاعات کسب بکنید.
۳. بازبینی و بررسی نگرانی‌ها:
بعد از جلسه اول سعی بکنید متوجه نقاط لازم برای پیگیری و درمان درباره خودتان بشود. هم خود فرد و هم کمک رواندرمانگر در این زمینه مهم میباشد
۴. بررسی سابقه و مهارت رواندرمانگر:
قبل از مراجعه به رواندرمانگر بهتر میباشد درباره‌ی سابقه و مهارت او اطلاعات کسب بکنید. تحصیلات، سابقه، مهارت‌ها و مدارک متخصص بسیار مهم است. رواندرمانگر اصطلاحی کلی میباشد و بعنوان شغلی نمی‌تواند میزان مهارت و تحصیلات و… را نشان بدهد. مثلا روان‌درمان‌گرها بنا به تحصیلات و مهارتی که دارند عناوین شغلی مختلفی خواهند داشت.
بیشتر این متخصصان تا مقاطع کارشناسی‌ارشد یا دکتری تحصیل کرده‌اند. پزشکان عمومی با تخصص در زمینه روان درمانی نیز می‌توانند به درمان و تجویز مشکلات روانی بپردازند. همان‌گونه که گفتیم، عناوین مختلفی وجود دارد: رواندرمانگر، روانشناس، مشاور حرفه‌ای، مددکاران، مشاور ازدواج و خانواده و… که همگی به درمان و کمک به مشکلات موجود در این زمینه می‌پردازند.
قبل از مراجعه باید از این موضوع اطمینان حاصل کنید که مدارج و مدارک فرد متخصص برای درمان و کمک به شما مناسب است. در واقع باید به‌دنبال روان‌درمان‌گری باشید که نوع درمان را متناسب با نیازها و شدت مشکل شما پیش‌بینی می‌کند.
برای یافتن رواندرمانگر مناسب با روانشناس خوب در کرج در تماس باشید.
برای خواندن آخرین مقاله درمورد درمان اعتیاد به اینترنت اینجا کلیک کنید.
پیام بگذارید
(0 دیدگاه)