گرفتن بچه از شیر

۱. چه موقعی باید کودک را از شیر گرفت؟؟

گرفتن بچه از شیر

از شیر گرفتن کودک می‌تواند هم برای مادر و هم کودک روندی بسیار طولانی و همچنین سخت باشد. داشتن برنامه‌ای دقیق برای از شیر گرفتن کودک بسیار مهم میباشد.

روند شیردهی یا توقف آن نباید به‌اجبار اتفاق بیفتد و در هردو مورد، مادر باید آمادگی لازم و کافی داشته باشد. بااین‌حال، دستورالعملی کلی و ساده وجود دارد که به مادران کمک می کند در این مورد تصمیم بهتری بگیرند.

دستورالعمل‌های پزشکی پیشنهاد می‌کنند که نوزادان تا ۶ ماه اول زندگی خود، فقط باید از شیر مادر تغذیه بکنند. بعد از ۶ ماهگی علاوه‌بر شیر مادر می‌توان از غذاهای جامد برای تغذیه کودک استفاده کرد و پس از آن بمدت یکسال یا هر زمانی‌که مادر و کودک تمایل دارند شیردهی مادر می‌تواند ادامه داشته باشد.

نوزادان بعد از یک سالگی، از شیر مادر ‌بعنوان غذای مکمل و منبع راحت انرژی تغذیه می‌کنند. علاوه‌بر آن این منبع مهم تغذیه می‌تواند از دستگاه ایمنی کودک محافظت بکند.

برخی ‌مواقع خانم‌ها به‌ علت احساس درد یا ورم در سینه، فشار اجتماعی یا ترس از اینکه کودک به‌اندازه‌ی کافی شیر نمی‌خورد، تصمیم می‌گیرند شیردهی را متوقف کنند اما درصورتی‌که تمایل به ادامه‌ی شیردهی دارند، بهتر میباشد تا این مورد با پزشک یا متخصص کودک مشورت بکنند.

۲. از تغذیه‌ی مناسب برای کودکتان استفاده کنید:

مادرهایی که کودکان زیر یک سال خودشان را از شیر می‌گیرند، باید از شیرخشک یا شیر یک خانم دیگر برای تغذیه نوزاد استفاده بکنند.

کودکان بزرگ‌تر از ۶ ماه همچنان به تغذیه با شیرخشک یا شیر خانم دیگر احتیاج دارند، اما می‌توانند در کنار آن از غذاهای جامد متناسب با سن خود تغذیه کنند. کودکان زیر یک سال به ‌هیچ‌ عنوان نباید از شیر گاو، شیر سویا یا هر نوع محصول مشابه دیگر استفاده بکنند.

نوزادانی که غذای جامد می‌خورند، باید میزان مناسبی از پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی دریافت بکنند. والدینی که در این زمینه نگران میباشند می‌توانند در مورد تغذیه و میزان کالری دریافتی کودک با پزشک متخصص اطفال مشورت کنند.

ممکن میباشد بعضی کودکان بطور معمول به‌ میزان کافی آهن و ویتامین D دریافت نکنند و برای جبران به مولتی‌ویتامین و سایر مکمل های غذایی نیاز داشته باشند.

نیکا،روانشناس خوب در کرج

۳. عوامل استرس‌زا را از خودتان دور کنید:

بعضی از کودکان خیلی زود از شیر گرفته می‌شوند اما برای بقیه این‌طور نمیباشد. داشتن یک برنامه‌ی مناسب برای تغییر تغذیه‌ی کودک سبب می‌شود که راحت‌تر کودک را از شیر بگیرید. همچنین هرقدر این تغییر تغذیه آرام‌تر اتفاق بیفتد، مادر و کودک استرس کمتری خواهند داشت.

زمان‌هایی که استرس کمتری دارید برای از شیر گرفتن کودک مناسب‌تر هستند.

همچنین سعی کنید در این مواقع زمان بیشتری را با کودک سپری بکنید. بعضی‌ وقت ها زمانی که کودکان از شیر گرفته می‌شوند، دچار اضطراب می‌شوند و بیشتر به مادر خود می‌چسبند.

والدین باید برای از شیر گرفتن کودک برنامه‌ی یک یا چند هفته‌ای داشته باشند و اگر کودک این روند را بخوبی پذیرفت، آن را ادامه بدهید.

گرفتن بچه از شیر

۴. از شیر گرفتن کودک در شب:

زمانی که کودکان بین ۶ ماهگی تا یک سالگی میباشند، معمولا شب‌ها کمتر از شیر مادر تغذیه می‌کنند. این روند «از شیر گرفتن شبانه» نامیده می‌شود و به مادر این فرصت را می‌دهد تا مقدار بیشتری استراحت کند و درطول روز بهتر فعالیت‌هایش را انجام دهد. مادران می‌توانند از همین زمان برای از شیر گرفتن کودک استفاده کنند.

۵. کم کم تعداد دفعات شیردهی را کم بکنید:

توقف یک‌باره‌ی شیردهی بسیار وسوسه‌انگیز میباشد، اما این‌کار می‌تواند سبب ورم و درد سینه و ناراحتی‌های روحی برای مادر و کودک شود، اما بهترین روش این است که به‌آرامی تعداد دفعات شیردهی را طی چند هفته کم کنید.

می‌توانید این کاهش دفعات را با وعده‌هایی که برای کودک خیلی مهم نیست یا میزان کمی شیر می‌خورد، شروع کنید.

چند روز کودک را به همین مرحله عادت دهید و بعد وعده‌ی بعدی را کم کنید. این کار را تا جایی ادامه دهید تا در نهایت تمام وعده‌های شیردهی متوقف شود.

۶. از شیردوش استفاده بکنید:

استفاده از شیردوش می‌تواند بسیاری از ناراحتی‌های مربوط به از شیر گرفتن کودک را کم کند. بهتر است که در هر وعده مقدار کمی شیر بدوشید، تا از تولید بیشتر شیر جلوگیری کنید.

فرایند شیردهی از قانون عرضه و تقاضا پیروی می‌کند. زمانی‌که کودک میزان زیادی شیر می‌خورد یا مادری به‌طور مرتب شیر خود را می‌دوشد، بدنش روند تولید شیر را ادامه خواهد داد. هرقدر کودک شیر کمتری بخورد، مادر شیر کمتری تولید می‌کند. بااین‌حال، بسیاری از زنان در این زمان در بدن‌شان احساس ورم یا ناراحتی می‌کنند.

یکی از این روش‌ها برای کم‌کردن این ناراحتی دوشیدن مقداری از شیر میباشد. از دوشیدن مقدار زیادی شیر خودداری بکنید، چون در این صورت مقدار تولید شیر بیشتر می‌شود. بهتر است ۲ تا ۳ دقیقه یا تا زمانی‌که دردی ندارید، شیر خود را بدوشید.

خانم‌هایی که در روند گرفتن شیر از کودک‌شان هستند می‌توانند از همین شیر دوشیده‌شده برای وعده‌ی بعدی شیردهی نوزاد استفاده کنند. استفاده از شیر دوشیده به‌جای شیردهی از سینه سبب می‌شود تا تولید شیر به‌سرعت کاهش پیدا کند.

۷. درمان ورم سینه:

درصورتی ‌که استفاده از شیردوش فایده‌ای نداشت، خانم‌های شیرده می‌توانند از روش‌های دیگری برای رفع ناراحتی‌ سینه استفاده بکنند.

هم استفاده از شیردوش و هم شیردهی هردو می‌توانند میزان تولید شیر را افزایش دهند، همچنین می‌توانند ناراحتی را بیشتر کند و روند از شیر گرفتن کودک را طولانی‌تر کنند.

استفاده از روش‌های زیر می‌تواند برای کاهش ناراحتی‌ها مناسب باشد:

• استفاده از برگ کلم برای سینه، برگ‌های سرد می‌تواند برای ورم متناسب باشد؛
• از داروهای ضدالتهابیِ غیراستروئیدی برای کاهش درد استفاده کنید؛
• قبل از شیردهی از کمپرس گرم یا حمام داغ استفاده بکنید؛
• قبل از شیردهی از کمپرس سرد (مثلا نخودفرنگی یخ‌زده) استفاده بکنید؛
• با مشورت و تشخیص پزشک می‌توانید از قرص های ضد بارداری هم استفاده کنید. تولید شیر در بعضی از خانم‌هایی که قرص‌های ضدبارداری مصرف می‌کنند کاهش می‌یابد و ناراحتی ‌هایی حاصل از گرفتن کودک از شیر کم خواهد شد؛
• سینه‌ی خود را ماساژ بدهید تا خطر بسته‌ شدن مجاری شیری کاهش یابد؛
• زمانی‌که سینه سنگین می‌شود از سینه‌بندهای حمایتی استفاده بکنید. محکم بستن سینه می‌تواند میزان درد را بیشتر کند و سبب التهاب سینه بشود.

۸. نشانه‌های اختلال را بشناسید:

از شیر گرفتن کودک می‌تواند استرس‌زا باشد و در موارد نادر احتمال خطر وجود دارد. التهاب سینه و سوتغذیه ی کودک، دو خطر اولیه‌ی از شیر گرفتن کودک میباشد.

در این مواقع بعضی از مادران دچار افسردگی یا اضطراب می‌شوند و بعضی از نوزادان تلاش می‌کنند تا بدون تغذیه با شیر مادر خودشان را تسکین بدهند.

گرفتن بچه از شیر

در صورت مشاهده موارد زیر حتما پزشک خود را مطلع بکنید:

• ایجاد تب در مادران؛
• سینه‌های مادر متورم، قرمز و داغ بشوند؛
• ترشحات سبزرنگ یا بدبو از سینه؛
• مادر علائم افسرگی یا علائم اضطراب داشته باشد؛
• پوشک کودک کمتر خیس یا کثیف بشود؛
• تغییر مشخصی در الگوی خواب کودک ایجاد شده باشد و به‌مدت طولانی، در حدود یک یا دو هفته ادامه داشته باشد.

۹. آرامش کودک را حفظ بکنید:

شیر مادر چیزی بیشتر از یک منبع تغذیه‌ای است. زمانی‌که کودک دچار استرس یا ترس می‌شود، شیر مادر می‌تواند منبعی برای ایجاد حس آرامش باشد. بسیاری از کودکان درحالی‌که شیر می‌خورند به خواب می‌روند.

گرفتن بچه از شیر

موارد زیر کمک می‌کند تا زمانی‌که کودک را از شیر می‌گیرید، حس آرامش را در او ایجاد بکنید:

• ارتباط پوستی با کودکتان را حفظ کنید؛
• به کودکتان آرامش دهید؛
• با کودکتان بازی کنید، برایش آواز بخوانید و او را بیرون ببرید؛
• کودکتان را در آغوش بگیرید و به‌آرامی تکان دهید؛
• درصورتی ‌که کودکتان دندان درآورده می‌توانید حلقه‌های لاستیکی مخصوص گاز گرفتن را در فریزر سرد کنید و به کودک بدهید؛
• شیوه‌ی جدیدی برای خواباندن کودک پیدا کنید تا کودک ‌براحتی به خواب برود.

ادامه…

می‌توانید از افراد دیگر یا مراقب برای آرام‌کردن کودک استفاده بکنید. زمانی‌که نوزادان از شیر گرفته می‌شوند، ممکن است ‌بشدت تلاش کنند تا از شیر مادر تغذیه کنند. در این مواقع اجازه دهید تا فرد دیگری به کودک غذا دهد یا او را آرام کند؛ این روش می‌تواند به‌طور واضح موجب کاهش استرس مادروپدر بشود.

مادران باید در مقابل نوزادی که تمایلی ندارد از شیر گرفته شود صبور باشند. ممکن است در مراحل اولیه‌ی رشد کودک اختلالی ایجاد بشود، کودک مضطرب شود، به مادر بچسبد یا بیش‌ازحد معمول گریه کند، اما بعد از گذشت چند هفته، این موضوع بهبود می‌یابد.

گرفتن بچه از شیر

برای خواندن آخرین مقاله درمورد ویژگی روانشناس خوب اینجا کلیک کنید.