روان درمانی برای درمان کدام اختلالات مناسب است؟
رواندرمانی در رفع مشکلات روانی بسیاری راه‌گشا میباشد. مثل:
- اختلالات اضطراب: اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)، فوبیاها، حملات پانیک، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اختلالات خلق‌وخو: اختلالاتی مثل اختلال دوقطبی یا افسردگی
- اعتیاد: انواع اعتیاد مانند اعتیاد به الکل، مواد مخدر یا کارهایی مثل قمار کردن و …
- اختلالات خوردن: مشکلاتی نظیر بی اشتهایی یا پرخوری عصبی
- اختلالات شخصیتی: اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت وابسته
- اسکیزوفرنی: اختلالاتی از این دسته که موجب جدایی و دوری از واقعیت می‌شوند. (اختلالات روان پریشی)
مراجعه و اقدام برای روان درمانی الزاما به معنای این نمیباشد که فرد دچار بیماری‌ها و اختلالات نام‌برده میباشد. بعضی از انواع استرس ها و تضادهای موجود در زندگی هم می‌توانند باعث آزردگی روان و نیاز به مراجعه به رواندرمانگر بشوند. به طور مثال، روان درمانی می‌تواند به امور زیر نیز کمک بکند:
- رفع تضادها: تضادهای موجود بین فرد با همسرش و یا دیگران؛
- رهایی از اضطراب و استرس: مشکلاتی که در محیط کار و یا… وجود دارد؛
- مواجه شدن با تغییرات سخت زندگی: طلاق، از دست دادن شغل یا عزیزان و یا…
- مدیریت واکنش‌های ناسالم: مثل خشم و خشونت جاده‌ای در رانندگی یا رفتارهای انفعالی-تهاجمی
- مواجهه با بیماری‌های سخت و مزمن: مانند دیابت، سرطان یا دیگر دردهای مزمن و بلند مدت
- بهبود یافتن از سوءاستفاده جنسی یا فیزیکی: یا مشاهده چنین صحنه‌ها و وقایعی
- مواجهه با مشکلات جنسی: ممکن است علت های آنها روانی یا جسمانی باشد
- خواب بهتر: درمان بی خوابی یا پرخوابی و مشکلاتی مانند آن
در بعضی موارد، روان درمانی هم‌سنگ با دارودرمانی پیش می‌‌رود و می‌تواند مانند داروهای ضد افسردگی و مانند آنها کاربرد و نتیجه داشته باشد. بنا به مشکلی که هر فرد تجربه می‌کند، شاید برای درمان و رفع مشکل روان درمانی کافی نباشد. شاید نیاز به دارودرمانی یا درمان‌های دیگر نیز به وجود آید.
خطرات روان درمانی چیست؟
بطور کلی، خطر و اثرات روان درمانی بسیار اندک میباشد. اما از آنجا که ممکن است به واسطه‌ی آن احساسات و تجارب دردناکی کشف بشوند ممکن است از نظر احساسی، آزردگی پیش آید. چنانچه روان‌درمان‌گری ماهر بتواند نوع و شدت مشکل را به‌درستی شناسایی بکند، میزان خطرات و آزردگی‌ها کاهش پیدا می‌کند.
مهارت‌های مواجهه با مشکلات می‌تواند ترس‌ها و احساسات منفی را به حداقل برساند.
نیکا، روانشناس خوب در کرج
آمادگی و شروع استفاده از روان درمانی:
۱. یافتن یک رواندرمانگر خوب:
برای یافتن یک مشاور خوب بهتر است از سایر متخصصان یا افراد مطلع دیگر کمک گرفته بشود. جست‌وجو در اینترنت هم ایده‌ی بدی نیست.
۲. آگاهی از هزینه‌ی درمان:
در مورد هزینه‌ها بهتر میباشد نسبت به پوشش‌دهی بیمه آگاهی پیدا بکنید. قبل از شروع درمان هم نسبت به هزینه هر جلسه و… اطلاعات کسب بکنید.
۳. بازبینی و بررسی نگرانی‌ها:
بعد از جلسه اول سعی بکنید متوجه نقاط لازم برای پیگیری و درمان درباره خودتان بشود. هم خود فرد و هم کمک رواندرمانگر در این زمینه مهم میباشد
۴. بررسی سابقه و مهارت رواندرمانگر:
قبل از مراجعه به رواندرمانگر بهتر میباشد درباره‌ی سابقه و مهارت او اطلاعات کسب بکنید. تحصیلات، سابقه، مهارت‌ها و مدارک متخصص بسیار مهم است. رواندرمانگر اصطلاحی کلی میباشد و بعنوان شغلی نمی‌تواند میزان مهارت و تحصیلات و… را نشان بدهد. مثلا روان‌درمان‌گرها بنا به تحصیلات و مهارتی که دارند عناوین شغلی مختلفی خواهند داشت.
بیشتر این متخصصان تا مقاطع کارشناسی‌ارشد یا دکتری تحصیل کرده‌اند. پزشکان عمومی با تخصص در زمینه روان درمانی نیز می‌توانند به درمان و تجویز مشکلات روانی بپردازند. همان‌گونه که گفتیم، عناوین مختلفی وجود دارد: رواندرمانگر، روانشناس، مشاور حرفه‌ای، مددکاران، مشاور ازدواج و خانواده و… که همگی به درمان و کمک به مشکلات موجود در این زمینه می‌پردازند.
قبل از مراجعه باید از این موضوع اطمینان حاصل کنید که مدارج و مدارک فرد متخصص برای درمان و کمک به شما مناسب است. در واقع باید به‌دنبال روان‌درمان‌گری باشید که نوع درمان را متناسب با نیازها و شدت مشکل شما پیش‌بینی می‌کند.
برای یافتن رواندرمانگر مناسب با روانشناس خوب در کرج در تماس باشید.
برای خواندن آخرین مقاله درمورد درمان اعتیاد به اینترنت اینجا کلیک کنید.
