برچسب: روانشناس خوب در کرج

اثر رومئو و جولیت

روانشناس خوب در کرج

اثر رومئو و جولیت:

عشق در یک فضای خالی شکل نمی گیرد. هرچند عشق یک هیجان فردی میباشد اما به هر حال در اجتماع اتفاق می افتد. پدر و مادر، خواهر و برادر و دوستان نزدیک روی دریافت های عاشقانه ما اثر می گذارند. عشق ارتباط دو انسان در یک جزیره متروک نمیشود. ما در جامعه ای زندگی می کنیم،  ارتباط های دوستانه و اجتماعی داریم و در عین حال عاشق می شویم. طبیعیست که نظر دیگران به خصوص تایید یا تکذیب پدر و مادر و دوستان نزدیکمان روی احساس عاشقانه ما اثر می گذارد. حال سوال اصلی این میباشد که اگر پدر و مادر یا دوستان نزدیک نسبت به معشوق ما نظر منفی داشته باشند چه اتفاقی برای عشق می افتد؟ آیا نظر منفی دیگران عشق را تقویت می کند یا به آن آسیب وارد می کند؟ این سوال از سال ۱۹۴۰ تا کنون ذهن روانشناسان عشق پژوه را درگیر کرده. اولین مطالعه روشمند و معتبر در این زمینه توسط ریچارد دریسکول در سال ۱۹۷۲ انجام گرفت. نتیجه ی این مطالعه نشان داد که هرچقدر پدر و مادر نسبت به رابطه عاشقانه فرزندشان مخالف تر باشند، آن عشق قوی و عمیق تر خواهد بود. این یافته به “اثر رومئو و ژولیت” معروف شد. همان گونه که در نمایشنامه شکسپیر رومئو و ژولیت از خانواده هایی بودند که با هم دشمنی دیرینه داشتند، اما عشق واقعی و عمیق در بین آن ها شکل گرفت و با فداکاری و مرگ هر دوی آن ها پایان یافت. این سوال پژوهشی در مطالعات دیگر مورد آزمون قرار گرفت اما هیچ کدام از آن مطالعات اثر رومئو و جولیت را تایید نکردند. برعکس نشان داده شد که رابطه هایی که مورد تایید دوستان نزدیک یا پدر و مادر نباشند خوش فرجام نیستند و به زودی به سردی می گرایند. یافته اخیر در روانشناسی به “اثر شبکه اجتماعی” معروف شد. البته منظور شبکه های مجازی نیست و اطرافیانمان در دنیای واقعی را شامل می شود. با این حساب رابطه هایی که به علت اختلاف سنی زیاد، اختلاف سطح اقتصادی- اجتماعی، تحصیلات یا هر اختلاف دیگر مورد تایید نزدیکان ما نباشند، در معرض آسیب و خطرند. ما بیش از آن چه که تصورش را می کنیم از قضاوت اطرافیان در هر چیزی و از جمله در رابطه عاشقانه مان تاثیر می گیریم. من معتقدم انسان فی ذاته موجود مستقلی نمیباشد. این واقعیت را نمی توان انکار کرد که همه ما تا حد زیادی “دهن بین” هستیم. نسبت به معشوقی که مورد تایید نزدیکانمان باشد افتخار می کنیم و اگر مورد تایید نباشد احساس سرخوردگی داریم. نظریه های نوین روانشناسی عشق هر دوی این پدیده ها را به رسمیت می شناسد: هم اثر رومئو و ژولیت، هم اثر شبکه اجتماعی. اما اثر شبکه اجتماعی قدرتمند تر میباشد. آن هایی که شخصیت های مستقلی دارند و مبارزه با عقاید نزدیکانشان را به عنوان یک چالش و نه یک تهدید می بینند به احتمال بیشتری مصداق اثر رومئو و ژولیت قرار می گیرند و با وجود مخالفت نردیکان به معشوقشان عشق می ورزند. اما با این حال بیشتر ما از اثر شبکه اجتماعی تاثیر می گیریم. ما بیش از آن چه که فکرش را می کنیم وابستگی داریم. چون نیک بنگریم  حتی در خصوصی ترین تصمیم زندگیمان یعنی انتخاب معشوق وابسته ایم. این وابستگی ممکن است به نظر پدر و مادر باشد یا به دوستان، خودآگاه باشد یا ناخودآگاه. اما به هر حال وجود دارد.

علم روانشناسی چیست ؟

اگر بخواهیم روانشناسی را به طور کلی تعریف کنیم، روانشناسی یک شاخه از علم است که به مطالعۀ رفتار و فرایند های روانی آدمیان می پردازد. یعنی موضوع، مطالعۀ هر آن چیزی که در رفتار انسان دیده می شود و هر فرایند روانی که در مغز او وجود دارد.

روانشناسی با ۱۵۰ سال عمر نسبت به دیگر شاخه ها، یکی از علم های نو میباشد . هرچند ریشه های آن را تا سالهای سال قبل از میلاد و یونان باستان می توان دنبال کرد. در واقع میتوان گفت که روانشناسی ریشه در فلسفه داشته و یک سری مبانی نظری خود را از فلسفه گرفته است.

با اینکه علم روانشناسی تاریخچه بسیار کوتاهی دارد اما شاخه های گسترده ای دارا میباشد و حیطه های کاری کسانی که وارد آن می شوند، از تحقیق و پژوهش تا درمان متفاوت است.

اگر بخواهیم به چندین کاری که روانشناسان به آن میپردازند اشاره کنیم موارد زیر حائز اهمیت هستند

:

_ پرداختن به اختلالات روانی و مشکلات سازگاری

_ مطالعه رفتارهای انسان و پیامدهای آن

_ بررسی مغز و کارکردهای آن و نقش آن در رفتار و فرایند های روانی

_ بررسی سلامت روان و بهداشت روان

_ کمک به بهبود عملکرد انسان ها

_ مطالعه فرایندهای روانی مثل احساسات، هیجانات و افکار

_ مدیریت و مداخله در بحران

گرایش‌ها در مقطع کارشناسی

در سال ۱۳۹۴ تمام گرایش‌های رشته روانشناسی در مقطع کارشناسی توسط کارگروه روانشناسی در شورای تحول علوم انسانی ادغام شدند و یک رشته واحد به نام رشته روانشناسی طی یک برنامه درسی جدید راه اندازی شد. به این ترتیب بعداز تجمیع رشته روانشناسی در  برخی از دروس  جدید به شرح  ذیل هستند.

• روانشناسی خانواده
• روانشناسی بنیادی و روانشناسی رفتار مصرفکننده
• روانشناسی اخلاق
• روانشناسی اعتیاد
• روانشناسی ورزش
• روانشناسی نظامی
• فناوری اطلاعات در روانشناسی
• روانشناسی تلبیغات و رسانه
• روانشناسی سالمندی
• روانشناسی سلامت و مدیریت استرس

سوء تفاهمات در مورد علم روانشناسی

علم روانشناسی یکی علوم جذاب برای عموم است که بسیاری آن را دنبال میکنند. اما با این حال ممکن است  تصورات درستی از روانشناسی در ذهن خود نداشته باشند. حال آنکه روانشناسی صرفا در حیطه علم عمل می کند و با محدودیت های بسیاری روبرو است.

یکی از این سوء تفاهمات در مورد روانشناسی وجود دارد این است که این علم  را  با مسائلی از قبیل پیشگویی، ذهن خوانی و طالع بینی برابر میدانند. حال آنکه روانشناس یک فرد عادی است که در حیطه علمی که کسب کرده می تواند برخی از فرایند های ناسازگار روانی را شناسایی و به افراددر جهت بهبود وضعیت روانی آنها کمک کند. در واقع یک روانشناس توانایی ذهن خوانی و پیشگویی ندارد.

برخی نیز فکر می کنند روانشناسان همه چیز دان هستند و می توانند به آن ها در مورد هر چیزی بهترین راه حل را توصیه کنند. این در حالیست که روانشناسان می دانند؛ نحوه تفکر افراد چگونه است، مشکلاتشان چگونه به وجود می آید و چگونه می توان افراد را به درست فکر کردن و احساس خوبی داشتن سوق داد.

ازیک باور نادرست هم که در مورد روانشناسی وجود دارد این است که روانشناس باید با یک جلسه صحبت کردن با شما، زندگی شما را متحول کند. در واقع روانشناس در طول یک مدت زمان مشخص می تواند به فرد کمک کند و و این اتفاق زمانی می افتد که خود فرد مشتاق بعه تغییر باشد و صحبت های روانشناس را بپذیرد. در واقع روانشناس یک معجزه گر نیست. اما اینکه چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم را در این مقاله میتوانید مطالعه کنید

رویکرد های روانشناسی

دانشمندان روانشناسی برای بررسی و شناخت انسان از نقطه نظرات مختلفی بهره می برند. در واقع هر کدام از آن ها با توجه به پایه های فلسفی مختلف، پیرو مکاتب و رویکردهای مختلفی در روانشناسی هستند. هر رویکرد نقطه نظر مشخصی نسبت به برخی مسائل دارد، آن ها را توضیح می دهد و در برخورد با اختلالات روانی شکل درمانی خاصی را پیشنهاد می دهد. رویکرد های غالب روانشناسی شامل موارد زیر می باشد:

_ رفتار گرایی: یکی از اولین رویکرد های شناخته شده است که تمرکز خود را بر رفتار قابل مشاهده فرد می گذارد. برای یک رفتارگرا مهم نیست که چه در ذهن می گذرد، صرفا آن چیزی که دیده می شود اندازه گیری و بررسی می شود. نهایتا برای تغییرش برنامه ریزی می کند. با رفتار درمانی قوانین رفتاری خاص را کشف کرده و برای تغییرش از ررش های خاص استفاده می کنند.

_ رویکرد زیست شناختی: رویکرد زیست شناختی همانطور که از نام آن بر می آید، به بررسی فرایند های زیستی که منجر به تغییرات رفتاری و روانی می شود، می پردازد. در واقع بررسی مغز در این رویکرد در اولویت است.

_ روانکاوی: روانکاوی یکی از اولین رویکردهای معروف روانشناسی است که پایه گذار آن فروید بود. روانکاوان در ابتدا از طریق فرایند های خاصی به گذشته افراد می پرداخت و اعتقاد دارند با بررسی عمیق گذشته و بررسی ناهوشیار افراد می توانند مشکلات فرد را حل کنند. این رویکرد در طول زمان دچار تحولات زیادی شده و رویکرد های نوینی از دل آن درآمده است.

_ رویکرد شناختی: در رویکر های شناختی رفتاری، مسائل روانی از طریق نحوه شناخت افراد بررسی می شود. تمرکز این رویکرد روی جریان فکر افراد بوده و نحوه تفکر ناسازگار آن ها بررسی و در درمان تغییر داده می شود.

در آخر اگر شمااگر شما هم به دنبال یک روانشناس خوب در کرج یا تهران هستید میتوانید با کلینیک روانشناسی نیکا در ارتباط باشید تا به شما بهترین روانشناس را با توجه به شرای فعلی شما معرفی کند

روانشناس خوب در کرج

– مهارت های ارتباطی قوی

حل شدن مشکلات بسیاری از مراجعین در گرو حل تعارض آن ها با خانواده و اشخاص میباشد  که هیچوقت نتوانسته اند حرفشان را از طریقی درست به آن ها بیان کنند. گاهی ضروری است روان شناس، مداخلاتی در جهت برقرار شدن رابطه درست بین افراد خانواده، انجام دهد. در این مورد روان شناس خود باید مهارت در برقرای رابطه مؤثر را داشته باشد. روانشناس باید روی مهارت ارتباط  ایجاد ارتباط با افراد را داشته باشد

– نشان دادن دلسوزی و هم دردی

اولین موضوعی که برای شما مورد توجه قرار میگیرد رفتار و نوع برخورد روانشناس میباشد. شما به این نکته مهم پی خواهید برد که روان شناس شما عمیقا اظهار همدلی و هم دردی با شما دارد یا خیر. همدلی و هم دردی چیزی ورای کلمات و جملات است و در این مورد شما باید با دل و جان خود هم دردی را حس کنید.

یک روانشناس خوب علاوه بر دارا بودن دانش کافی در زمینه روان شناسی و قابلیت بکارگیری آن معلومات تخصصی در روند درمان، می بایست قضاوتی در مورد طف مقابل نکند و سریعا بیان نکند، پیشداوری  نداشته باشد و مملو از درک و همدلی باشد. این درک و همدلی باید به گونه ای باشد که مراجع به آسانی حرف ها و مشکلات خود را بیان کند و فضای صمیمی برای او ایجاد کند و از مقاومت برای ابراز مشکلات خود بپرهیزد. در واقع یک متخصص روان شناسی می بایست روابطی عمیق ولی سالم با اشخاص برقرار کند؛ تا آن ها بستری مناسب برای بیان مشکلات شان فراهم ببینند و به وی اعتماد کنند .

یک متخصص روان شناس خوب می بایست روابطی عمیق ولی سالم با اشخاص برقرار کند

– یک روانشناس باید شنونده ی خوبی باشد.

روان شناس بیش تر از آن که سخن بگوید می شنود. برای اینکه بتوانید به درمانجو یا همان مراجع خود کمک کنید اول باید به مشکلات وی پی ببرید بهترین راه شناسایی و اگاهی هم گوش دادن است. پس در برخورد با درمانجو باید سرتاپا گوش باشید. روان شناس باید یک شنونده ی فعال باشد و گفته های درمانجو را به خوبی بررسی و تحلیل کند.

– سلامت روانی خود مشااور با روانشناس 

خوشبختانه یا متأسفانه موقع برخورد با روان شناس، مردم جامعه سلامت روانی خود روانشناس را مد نطر قرار می‌گیرند. این کاملاً طبیعی است. چه طور میشود به روانشناسی که در کنترل خشم دچار مشکل است و وضعیت تهاجمی دارد اعتماد کرد. رویه درست به این صورت است که روانشناسی که وارد حرفه ی درمانی می شود در ابتدا مورد تحلیل قرار می گیرد.

– رفتار و گفتار روانشناس باید سنجیده باشد.

روان شناس باید فن بیان خوب داشته باشد و بتواند مراجع را بسوی خود جذب کند. درصورتی که مراجع با روانشناس حس راحتی کند روند درمان و کیفیت گفتگو بهبود می یابد. فن بیان مهارتی است که یک روانشناس خوب باید به خوبی آن را بیاموزند. به یاد بسپارند مراجع در یک جلسه خشک و رسمی و و بی روح راحت نیست. یک روان شناس خوب کسی است که اعتماد به نفس دارد و شایستگی خود را در رفتار و گفتارش آشکار میکند.

– روان شناس خوب مهارت های بین فردی خوبی دارد.

نخستین و واضح و روشن ترین مهارتی که هر روانشناسی باید داشته باشد این است که بتواند با سایرین به خوبی رابطه برقرار کند تا افراد بتوانند به راحتی صحبت هایشان را بیان کنند . وی به احساسات و افکار سایرین توجه میکند و با مراجع خود گرم و دوستانه برخورد میکند و در جلسه درمان بر مراجع تمرکز میکند نه خود. یک روانشناس خوب در کرج که تمامی این موارد را راعیت میکند میتوان نقش در زندگی شهروندان هم داشته باشد

– روان شناس خوب کماکان به فکر بالا بردن سطح مطالعه و به روز کردن خود می‌باشد.

علم روانشناسی مثل دیگر علوم هر روز شاهد پیشرفت های جدیدی است به همین علت هر روانشناسی باید خود را ملزم به مطالعه و اموزش مستمر برای ارتقای توانایی ها و مهارت های خود کند. تا از جدید ترین مقالات روز دنیا غافل نماند. پس باید به توانایی های افرادی که خود را عالم و همه چیزدان می دانند تردید کرد . زیرا که افراد بزرگ موفق و اثر بخش را بخشی از زندگی خود میدانند

– روان شناس باید شکیبا و بردبار باشد.

بگذارند درمانجو هر چقدر که می خواهد سخن بگوید روانشناس باید به یاد بیاورد که  باید شنونده ی خوبی باشد برای درک مشکل مراجع و تشخیص اختلال نباید شتاب کند تعجیل کردن و کم حوصلگی را کنار بگذارد. تشخیص شتاب زده امکان دارد خطا باشد. همان گونه که میدانید بعضی از اختلالات روان شناختی نشانه های نزدیک به هم دارند پس شکیبایی رمز پیروزی است.

– روان شناس باید رازنگهدار باشد.

رازداری را میتوان برجسته ترین خصوصیت یک روانشناس خوب دانست. ممکن است یکی از دلایلی که ممکن است خیلی افراد به مشاور مراجعه نکنند همین مبحث ایت. روانشناس هیچوقت گفته ها و رازهای درمانجوی را برای افراد دیگر اشکار نمی کند. آن چه در اتاق روانشناس گفته و شنیده میشود همان جا می ماند و از اتاق بیرون نمی رود. پس چنانچه کسی پیش روانشناس برود و بگوید به همسرش خیانت کرده یا سرقت کرده نباید نگران باشد زیرا روانشناس رازنگهدار خواهد بود.چون ممکن است دو طرف به همان روانشناس مراجعه کنند. تنها زمانی روانشناس گفته های مراجع را برای سایرین بیان میکند که یک مرجع قضایی مثل دادگاه برای روشن شدن یک پرونده مثل قتل به گفته ها احتیاج داشته باشد. من بر این باورم که روان شناسان در جلسه ی روان درمانی از کشیشانی که اقرار به گناهان را می شنوند هم رازدارتر هستند! اگر به دنبال روانشناس خوب در کرج هستید با ما در ارتباط باشد

– روان شناس خوب توصیۀ مستقیم نمی کند.

یک روان شناس خوب به شما توصیه مستقیم نمی کند( مگر در وضعیت اضطراری) و سعی میکند توانایی حل مسأله را اموزش دهد تا خودتان بتوانید مشکلتان را حل کنید. اگر شما بتوانید خودتان مشکلاتتان را حل کنید در همه موارد متکی به دیگران نیستید و خوذتان تصمیم گیرند هستید

وی با همکاری شما مشکل مطرح شده را تحلیل و به شما کمک میکند که بهترین انتخاب را داشته باشید ولی بجای شما انتخاب نمی کند. این ضرب المثل قدیمی در جلسات مشاوره کاربرد زیادی دارد:روان شناس خوب کسی است که به شما ماهیگیری یاد بدهد نه ماهی!

– روان شناس به دنبال درمان است نه درآمدزایی.

هر کسی برای طی کردن زندگی خود نیازمند این است که درامد داشته باشد روان شناسان هم بر پایه ی خدمات درمانی که به درمانجو می‌دهند از وی پول می گیرند. روانشناس خوب تمرکز و توجه خود را روی فرآیند درمان مراجع می گذارد نه اینکه نگاه خود را به ساعتش بیاندازد که با پایان جلسه از وی پول بخواهد.

اگر به دنبال روانشناس خوب در کرج هستید با کلینیک مشاوران نیکا تماس بگیرید، کلینیک مشاوره نیکا با بهترین روانشناسان در زمینه های، روانشناسی بالینی، روانشناسی  خانواده، روابط، ازدواج و … آماده خدمات رسانی به شما هموطنان عزیز می‌باشد.